Flexibility

Flexibility

Flexibility

Personal-Training

PERSONAL TRAINING

Εξειδικευμένο πρόγραμμα ατομικής προπόνησης συμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους σας!

Team-Programs

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Ολιγομελή ομαδικά προγράμματα όλων των επιπέδων για αρχάριους και προχωρημένους!

Παιδικά-Προγράμματα-Γυμναστικής

Γυμναστικη για παιδια

Προγράμματα για παιδια απο 5 ετών. Προπαιδικά- Παιδικά- Εφηβικά

Τι Είναι ηΕυλυγισία

Είναι η ικανότητα εκτέλεσης κινήσεων σε μεγάλο εύρος. Τη διακρίνουμε σε ενεργητική και παθητική. Η ενεργητική επιτυγχάνεται μέσω της μυϊκής προσπάθειας που ενεργοποιεί τις αρθρώσεις, ενώ η παθητική επιτυγχάνεται μέσω εξωγενών δυνάμεων.

ΟφέληΕυλυγισίας

Αύξηση του εύρους των κινήσεων

Σωματική ευεξία

Πρόληψη τραυματισμών

Μείωση μυϊκής κόπωσης

Βελτίωση της στάσης του σώματος

Acrobatics Workout

Ανακαλυψε τισ δυνατοτητεσ σου

FLEXIBLITY

Προγράμματα

CALISTHENICS

FLEXIBILITY

ACROBATICS

AERIALS